အသည္းကို ေဆးဖို႔ အ ေကာင္း ဆုံး က သဘာဝက ေပးတဲ့ မန္က်ည္း ေဖ်ာ္ရည္

ေန႔စဥ္ စားသုံးတဲ့ အစားအေသာက္ ေတြထဲမွာ အဆိပ္ အေတာက္ ျဖစ္ေစတဲ့ ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အဲဒီ အဆိပ္ အေတာက္ေတြကို သင့္္ရဲ႕ အသည္းက ဖယ္ရွားေပးတယ္၊

ေျဖေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္္ သင့္္အသည္း အားေကာင္းဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္ အသည္း သန႔္ရွင္းႏုပ်ိဳေစ ဖို႔ သဘာဝ ေဆးတဖုံ အေၾကာင္း ေဖာ္ျပခ်င္ပါတယ္။

အသည္းေရာင္ အသားဝါ ဘီပိုး၊ စီပိုး စသျဖင့္ ပိုးေတြဟာ အသည္း ထိခိုက္ အား နည္း ေန မွ တြယ္လို႔ရတာပါ။ အသည္းဟာ သန႔္ရွင္း အားေကာင္းေနရင္ ဒီပိုးေတြ မတြယ္ကပ္ႏိုင္ပါဘူး။

အသည္းကို ပိုးမတြယ္ေအာင္ ေဆးေၾကာေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ အသည္း ေဆးေၾကာဖို႔ အတြက္ သင္ ေသာက္သုံးေပးရမွာက ျမန္မာျပည္မွာ လက္လွမ္းမီၿပီး အလြယ္တကူ ဖန္တီးႏိုင္တဲ့မန္က်ည္း ေဖ်ာ္ရည္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အသည္းကို ေဆးဖို႔ အ ေကာင္း ဆုံး က သဘာဝက ေပးတဲ့ မန္က်ည္း ေဖ်ာ္ရည္ပါ။ မန္က်ည္းသီးဟာ အသည္းကို ႏုပ်ိဳေစၿပီး အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ က်ဳံ႕ျခင္း၊ ႂကြပ္ျခင္း၊ ဆတ္ျခင္း၊ပုပ္ျခင္းေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ေပးပါတယ္။

မန္က်ည္း ေဖ်ာ္ရည္ လုပ္ဖို႔က ဒီလိုပါ။ မန္က်ည္းသီးမွည့္ လက္တဆုပ္နဲ႔ ထန္းလ်က္ အနည္းငယ္ကို မတ္ခြက္ တခြက္ထဲ ထည့္ၿပီး ေရေႏြးဆူဆူ ေလာင္းထည့္ပါ။ မနက္ပိုင္းက စႏွပ္ထားရင္

ညေနဆိုရင္ ေသာက္လို႔ ရပါၿပီ။ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ေလးႀကိဳက္ရင္ သံပုရာသီး ညႇစ္ထည့္ ေသာက္သုံးႏိုင္သလို ေအးေအးေလး ေသာက္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေရခဲထည့္ ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။

ထန္းလ်က္ ေဖ်ာ္ရည္က အသည္းက အဆိပ္အပုပ္ေတြ သာမက ဝမ္းဗိုက္ထဲက အပူအပုပ္ေတြလည္း ဝမ္းအေပ်ာ့ အျဖစ္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကေန ထြက္သြားၿပီး ေပါ့ပါး လန္းဆန္းသြား ေစပါလိမ့္မယ္။

အဆိပ္ အပုပ္ အပူအစပ္ေတြ ကင္းရွင္းသြားၿပီး၊ အသည္း အားေကာင္း လာတဲ့အခါ သင့္က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းမြန္ ျပည့္စုံမွာ ေသခ်ာပါတယ္။