ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈပိုရွိလာဖို႔ ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့ Daily Habit (၇) ခု

လူအမ်ားစုက အသက္အ႐ြယ္တစ္ခုေလာက္ေရာက္လာမွ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈပိုရွိလာတတ္ၾကပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ေတြကေတာ့ အသက္ငယ္႐ြယ္စဥ္ကတည္းက ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈအျပည့္နဲ႔ လုပ္စရာရွိတာလုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈရွိဖို႔ အေရးအႀကီးဆုံးကေတာ့ ထပ္ခါထပ္ခါ ျပဳလုပ္ျခင္းပါ။ လူေရွ႕ထြက္ေျပာရမွာ ေၾကာက္႐ြံ႕သူက မ်ားမ်ား ထြက္ေျပာေပးရပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္မႈရွိဖို႔ ဆိုတာ တစ္ရက္ႏွစ္ရက္နဲ႔ ေပၚလာတတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပါဘူး။ သင္က ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈပိုရွိခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီ အေလ့အက်င့္ေတြကို ေန႔တိုင္းျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

၁။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ေတာ္ေၾကာင္းေန႔တိုင္းေျပာေပးပါ ငါလုပ္ခ်င္တဲ့အရာကို ငါျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္တယ္။ ငါ့ခံစားခ်က္ေတြကို ငါထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တယ္။ ငါ့ခႏၶာကိုယ္၊ ငါ့စိတ္က တစ္သားတည္း အလုပ္လုပ္ေနတယ္။ စသျဖင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္ေၾကာင္း ေန႔တိုင္းေျပာတာ၊ စာခ်ေရးတာ လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ တာဝန္ေက်ပုံစံမဟုတ္ဘဲ တကယ္ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္တဲ့ပုံစံမ်ိဳး ေနေပးသင့္ပါတယ္။

၂။ အသစ္အသစ္ေတြ အၿမဲသင္ယူေနပါ ဟိုသင္တန္းေလးတက္လိုက္.. ဒီသင္တန္းေလးတက္လိုက္.. ဟိုဟာ ေလ့လာ.. ဒီဟာလုပ္ၾကည့္စသျဖင့္ ကိုယ္အားရင္ အားသလို ပညာအသစ္ေတြ သင္ယူသင့္ပါတယ္။ တစ္ခုခုၿပီးေျမာက္တိုင္း ငါလုပ္ႏိုင္ပါလားဆိုတဲ့ ယုံၾကည္မႈတစ္ခုရလာပါလိမ့္မယ္။

၃။ ငါလုပ္ႏိုင္တယ္ ဘယ္အလုပ္ပဲလုပ္လုပ္.. မစတင္ခင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ အားေပးသင့္ပါတယ္။ သင္ခင္တဲ့သူေတြကို သူတို႔ အားတက္လာေအာင္ အားေပးဖူးမွာပါ။ သင့္ကိုယ္သင္လည္း ဒီလိုပဲ အားေပးသင့္ပါတယ္။ “ငါလုပ္ႏိုင္တယ္” ဆိုၿပီး စေျပာၾကည့္ပါ။

၄။ အတုယူစရာလူေတြကို ရွာေဖြပါ လူေတြရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈကို မနာလိုျဖစ္ၿပီး အရႈံးသမားလို ခံစားေနမယ့္အစား သူတို႔ကို အတုယူၾကည့္ပါ။ သူတို႔ေတာင္ ေအာင္ျမင္တာပဲ.. ငါလည္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့စိတ္မ်ိဳးကို ထားသင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ဘဝမွာ ကိုယ္အားက်ရသူ လူတစ္ေယာက္ရွိထားသင့္ပါတယ္။ သူတို႔ကိုၾကည့္ရင္း အၿမဲအားေမြးသင့္ပါတယ္။

၅။ သင္ခန္းစာယူပါ သင္အရင္က လူေရွ႕ေျပာရတဲ့အခ်ိန္ ဒူးတုန္ၿပီး ဘာေျပာရမွန္းမသိ အရွက္ကြဲဖူးလား။ အတိတ္မွာဘယ္လိုပဲျဖစ္ခဲ့ပါေစ.. ျဖစ္ပ်က္သမွ် ကိစၥေတြဆီကေန သင္ခန္းစာယူသင့္ပါတယ္။ ဒီသင္ခန္းစာေတြကတဆင့္ ေရွ႕ေလွ်ာက္ ဘာေတြျပင္ဆင္သင့္လဲ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။ လူတိုင္းက အမွားနဲ႔ မကင္းပါဘူး။

၆။ ကိုယ့္ရဲ႕အေၾကာက္တရားကို လက္ခံပါ အလုပ္တစ္ခု စမလုပ္ခင္ ျဖစ္ပါ့မလား.. ငါလုပ္တာကို သူတို႔လက္ခံပါ့မလားဆိုတဲ့ စိတ္က ပထမဆုံးျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္တဲ့အခ်ိန္ ခံစားေနရတဲ့အေၾကာက္တရားကို လက္ခံသင့္ပါတယ္။ ဥပမာ- သင္က Page တစ္ခုမွာ စာေရးတင္မယ္ထားပါေတာ့..ဘယ္သူမွ ဖတ္မွာမဟုတ္ဘူး. ဆိုတဲ့စိတ္မ်ိဳးဝင္ေနခဲ့တယ္ဆိုရင္… ဟုတ္ၿပီ ဘယ္သူမွ မဖတ္ရင္လည္း ဘာမွမျဖစ္ဘူး.. ဒီစိုးရိမ္စိတ္ကို လက္ခံၿပီး ေရွ႕ဆက္ဘာလုပ္သင့္လဲ စဥ္းစားသင့္ပါတယ္။

၇။ ပုံမွန္ေလ့က်င့္ေပးပါ ဒါက အေပၚမွာ ေျပာခဲ့သလိုပါပဲ။

ကိုယ္ယုံၾကည္မႈမရွိတဲ့အရာ၊ ေၾကာက္တဲ့အရာကို ရဲရဲႀကီး ရင္ဆိုင္ၿပီး အၿမဲေလ့က်င့္ေပးသင့္ပါတယ္။ စာဖတ္သူအားလုံး ကိုယ့္ကိုကိုယ္ယုံၾကည္မႈ ရွိဖို႔ ႀကိဳးစားေနၾကတဲ့ Journey မွာ ကံေကာင္းပါေစလို႔ ေတာင္းဆုျပဳလိုက္ပါတယ္။